Jod nad morzem – czy naprawdę poprawia zdrowie i dlaczego warto bywać nad Bałtykiem?

Wdychanie jodu niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Mowa tu zarówno o prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy oraz korzyściach dla układu odpornościowego, jak i działaniu oczyszczającym na układ oddechowy. Jod korzystnie wpływa na zdrowie człowieka, wspierając m.in. odporność i metabolizm. Czy jednak rzeczywiście jego stężenie jest najwyższe nad brzegiem morza? Skrupulatnie omówiliśmy tę kwestię, analizując zyski wynikające z częstych odwiedzin nad Bałtykiem.

Temat jodu nad morzem i jego pozytywnego wpływu na ludzki organizm jest regularnie poruszanych przez licznych specjalistów. Szczególnie często znaczenie tego pierwiastka przypominane jest w okresie „posezonowym” – jesienią, zimą oraz wczesną wiosną. Właśnie wtedy z dobrodziejstw wody morskiej i różnorodności wybrzeża Bałtyku korzysta zdecydowanie mniej osób. To ogromna strata, bo silny wiatr i niskie temperatury odpowiadają za generowanie większego stężenia jodu w powietrzu. Powietrze nad morzem jest bogate w aerozol morski, który zawiera jod, sól, magnez, wapń i brom. Masz wobec tego wyjątkową okazję na wykorzystanie takiego stanu rzeczy na korzyść swojego zdrowia. Przyjrzyjmy się jednak temu tematowi dokładniej oraz zastanówmy się, czy i dlaczego warto planować regularne wizyty nad naszym morzem praktycznie przez cały rok.

Największe stężenie jodu – czy Morze Bałtyckie jest wyjątkowe i rzeczywiście działa na zdrowie fizyczne?

Większość z nas jeszcze w szkole słyszała od nauczycieli, że wdychanie jodu jest zdrowe, a jego niedobory prowadzą do licznych problemów. Regularnie powtarzano nam także, że najwięcej jodu nad morzem jest w czasie mniej sprzyjającej pogody, a szczególnie w okresach wyróżniających się silnym wiatrem. Czy jednak to rzeczywiście prawda?

W Polsce najbogatszym naturalnym źródłem jodu jest Morze Bałtyckie.

Przede wszystkim warto na wstępie podkreślić, że tak wysokie stężenie jodu nie występuje nad każdym morzem. Bałtyk co prawda nie jest jedynym akwenem, który może się jego obecnością pochwalić, ale uznawany jest za jeden z najkorzystniejszych pod tym względem. Wraz z Morzem Północnym wiedzie prym, co wynika przede wszystkim z silnego wiatru oraz stosunkowo dużych fal. To właśnie te warunki, a zwłaszcza rozbijanie się fal o brzeg, uwalniają do powietrza aerozol morski, zawierający tak pożądany jod.

Choć jod występuje praktycznie nad każdym morzem, im jest go więcej, tym lepiej dla zdrowia człowieka. Podkreślmy w tym miejscu wyraźnie – woda morska i spacery wzdłuż linii brzegowej nie są „cudowną terapią” i nie „uzdrawiają”. Jego obecność w powietrzu nadmorskim sprzyja natomiast regeneracji i niesie wiele pozytywów. Wspiera organizm w walce z chorobami układu odpornościowego, niedoczynnością tarczycy czy dolegliwościami układu nerwowego. Nadal jednak nie jest to „magiczne lekarstwo” i nie można go w ten sposób traktować.

Jod znajduje się w nadmorskim powietrzu przez cały rok, jego największe ilości jednak zauważalne są w okresach, które powszechnie uznawane są za „niezbyt turystyczne”. Nad Bałtykiem występuje on najintensywniej jesienią, zimą oraz wczesną wiosną, kiedy wyższe fale, niskie temperatury i silny wiatr nie sprzyjają urlopowiczom. Najwyższe stężenie jodu w powietrzu nad Bałtykiem notuje się szczególnie w rejonie wybrzeża wschodniego i północnego. Trudno się zresztą temu dziwić, bo kąpiele w tym okresie rzeczywiście nie są wskazane, leżenie na plaży nie przynosi satysfakcji i często nie ma nawet możliwości korzystania z dobrodziejstw infrastruktury turystycznej. Mimo to jednak nadal wizyta na wybrzeżu może wtedy przynieść Ci liczne korzyści.

W tym artykule przeanalizujemy, czy i jaki sens ma pobyt nad morzem poza sezonem letnim. Omówimy, kiedy i dlaczego jest wtedy najwięcej jodu, opierając się na faktach i rekomendacjach specjalistów oraz instytucji publicznych, a nie bezmyślnie powielanych mitach. To pomoże Ci utwierdzić się w przekonaniu, jak ważną rolę jod odgrywa w życiu człowieka. Udowodni zarazem, że znalezienie własnego miejsca nad morzem może być jedną z Twoich najlepszych decyzji.

Gdzie jod występuje, czym jest i dlaczego jest tak ważny dla organizmu?

Jod jest pierwiastkiem chemicznym, który – często w śladowych ilościach – jest obecny w wielu miejscach wokół nas. Znaleźć go można m.in. w:

• wodzie morskiej,
• powietrzu,
• glebie,
• niektórych produktach spożywczych.

Powszechnie (i słusznie) jod jest uważany za bardzo istotny element obecny w organizmie człowieka. Wynika to z faktu, że jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy. Te z kolei odpowiadają za regulację licznych funkcji metabolicznych naszego ciała.

Szacunkowo aż 70-80 proc. zasobów ustrojowych jodu zgromadzonych jest w tarczycy. Rolą tego pierwiastka jest w tym miejscu udział z biosyntezie hormonów tarczycowych oraz poziomie TSH (hormon tarczycy odpowiedzialny za jej czynność).

Jego znaczenie przekłada się bezpośrednio na konieczność uważnego pilnowania jego obecności w naszym organizmie. Jak nietrudno się domyślić, zarówno niedobór tego pierwiastka, jak i nadmiar, mogą mieć negatywne konsekwencje. Częściej natomiast problemem okazuje się pierwsza z tych sytuacji, gdy jodu jest zwyczajnie zbyt mało.

Co należy wiedzieć o jodzie?

Niedobór jodu może mieć liczne negatywne konsekwencje dla zdrowia człowieka. Przede wszystkim zaniedbanie jego uzupełniania często prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, wśród których wymienić warto przede wszystkim:

• występowanie woli tarczycowych,
• powiększenie tarczycy i niedoczynność tarczycy,
• kretynizm (zaburzenie ogólnego rozwoju wynikające z wrodzonej niedoczynności tarczycy u noworodków),
• zaburzenia metaboliczne,
• przyrost masy ciała jako objaw niedoczynności tarczycy spowodowanej niedoborem jodu,
• zwiększone ryzyko ciążowe (m.in. zagrożenie poronieniami, przedwczesnym porodem czy zaburzeniami rozwoju płodu),
• zaburzenia hormonalne.

W znacznym uproszczeniu można powiedzieć, że niedobór lub nadmiar jodu działa na szkodę metabolizmu, odporności oraz rozwoju i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W zależności od przypadku, dotyczyć to może zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Z tego względu powszechnie zalecane jest uzupełnianie jego niedoborów różnymi sposobami.

Wdychanie jodu – wsparcie organizmu człowieka, a nie „leczenie”

Jak już zapewne się domyślasz, kluczową rolę odgrywa utrzymywanie odpowiedniej zawartości jodu w organizmie. Uzupełnianie jego niedoborów realizowane może być natomiast na kilka zróżnicowanych sposobów, m.in. poprzez:

• zdrową i zbilansowaną dietę (obfitującą w produkty zawierające jak najwięcej jodu),
• korzystanie z soli jodowanej (ma dodatek jodu w odróżnieniu od soli kuchennej).

W Polsce istnieje obowiązek jodowania soli kuchennej, który jest regulowany prawnie. Jod jest dodawany do soli kuchennej, aby zapobiegać jego niedoborom w populacji.

• suplementację (pod kontrolą lekarza specjalisty).

Dobrym sposobem na stwierdzony niedobór są ponadto regularne wizyty nad morzem. Oddychanie, gdy w powietrzu jest największe stężenie jodu, może pozytywnie wpływać na organizm. Często zalecenia takie są wydawane nawet przez ekspetów oraz lekarzy.

Co bardzo ważne, nie chodzi tu o postrzeganie nadmorskich wyjazdów niczym „profesjonalnego leczenia”, czy tym bardziej specjalistycznych „terapii”, które mogłyby skutkować łatwiejszym uporaniem się z chorobą. Kluczowe w tym kontekście jest spojrzenie na jod i jego obecności w nadmorskim powietrzu jak na szansę na przebywanie w sprzyjającym środowisku i naturalne oddychanie powietrzem pełnym potrzebnego pierwiastka (zamiast np. sztucznej suplementacji).

Czy rzeczywiście jest najwięcej jodu nad Morzem Bałtyckim?

O obecności jodu nad morzem słyszał zapewne niemalże każdy z nas. W jaki sposób jednak nasz Bałtyk „dba” o obecność tego pierwiastka w powietrzu? Jakie znaczenie mają w tym przypadku ruchy wody morskiej czy siła wiatru? Kwestia ta wcale nie jest tak skomplikowana, jak mogłoby się wydawać.

Nie jest przypadkiem, że to właśnie poza turystycznym sezonem wysokim – gdy kąpiele i wylegiwanie się na plaży nie są zbyt kuszące – w powietrzu są największe ilości jodu. Uważnie omówiliśmy poniżej ten temat, udowadniając, że „niepewna pogoda” nad naszym morzem wcale nie musi być postrzegana jako jego wada.

Jak Morze Bałtyckie wpływa na pojawianie się jodu?

Jod jest w każdym morzu czy oceanie, a przykładem może być tu nie tylko Bałtyk, ale też Atlantyk, Morze Śródziemne czy inne zbiorniki na pozostałych kontynentach. Dlaczego więc to właśnie na północy naszego kraju tak głośno się o nim mówi?

Okazuje się, że kluczową kwestią w tym kontekście jest stężenie tego pierwiastka w wodzie, a co za tym idzie – w powietrzu i atmosferze. Parametr ten różni się bowiem w zależności od warunków geograficznych oraz klimatu, w którym znajduje się konkretny akwen. Pod tym względem natomiast polski zbiornik zdecydowanie się wyróżnia.

Z tego artykułu wiesz już, że Bałtyk pochwalić się może bardzo wysoką zawartością jodu – podobnie jak np. Morze Północne. Co te zbiorniki mają ze sobą wspólnego? Otóż oba znajdują się w regionach dość chłodnych, w których:

• woda paruje stosunkowo powoli,
• występują silne wiatry,
• występują stosunkowo wysokie fale.

Konsekwencją powyższej specyfikacji jest to, że obecny w wodzie pierwiastek jest unoszony (wraz z innymi minerałami, jak np. magnez, wapń czy brom) w powietrze w postaci tzw. aerozolu morskiego. Aerozol morski to drobne kropelki wody morskiej, które zawierają jod, sól, magnez, wapń i brom. Składniki te mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka, wspierając funkcjonowanie organizmu i profilaktykę zdrowotną. Silny wiatr i rozbijające się fale sprzyjają przenoszeniu jonów jodu z wody do powietrza, co zwiększa stężenie tych cennych pierwiastków w nadmorskim powietrzu. Aerozol morski jest następnie wchłaniany przez osoby spacerujące po świeżym powietrzu.

Skoro ustaliliśmy, że jod jest obecny w każdym morzu, dlaczego zatem nad ciepłymi zbiornikami jest go zdecydowanie mniej? Wszystko przez znacznie szybsze parowanie, wynikające z wyższych temperatur. Wpływają one na zmniejszenie ilości jodu dostającego się do powietrza. Oczywiście pierwiastek ten nadal w ich okolicy dostępny jest łatwiej niż na „suchym lądzie”. Jego stężenie jest jednak niższe niż nad Bałtykiem.

Kiedy najlepiej jechać nad morze dla dobra zdrowia fizycznego?

Skoro nad Bałtykiem jest dużo jodu, to czemu osobom cierpiącym na objawy niedoczynności tarczycy czy inne schorzenia wywołane niedoborem jodu poleca się wizyty nad morzem od jesieni do wczesnej wiosny? Jak nietrudno się domyślić, jest to związane z charakterystycznymi dla tego okresu warunkami pogodowymi.

W okresie letnim wiatr w Polsce zdecydowanie słabnie. Pogoda jest spokojniejsza, temperatury wyższe, a aktywność morskich fal niższa. Przez to wszystko wspomnianego aerozolu jest w powietrzu zdecydowanie mniej. Oczywiście osoby wypoczywające wtedy na plażach czy kąpiące się w wodzie nadal mogą się nim cieszyć, ale nie w aż tak dużym stopniu.

Ostatecznie – w okresach poza turystycznym sezonem wysokim – stężenie jodu nad Bałtykiem działa na korzyść urlopowiczów. Mowa tu nie tylko o wsparciu działania tarczycy, ale też choćby zmaganiu się z chorobami układu oddechowego. Silny wiatr bywa nieprzyjemny i przeszywający – mimo to jednak skrywana w nim zawartość jodu skutecznie wspiera kondycję organizmu. Ostatecznie więc okazuje się, że urlopowanie poza sezonem nad morzem ma ogromny potencjał zdrowotny.

Czy pogoda nad polskim morzem może przełożyć się na korzyści zdrowotne?

Często turystom wydaje się, że poza wakacjami wypoczynku nad Morzem Bałtyckim lepiej unikać. Intensywny wiatr, silne fale czy sztormy przywodzą na myśl choćby zagrożenie przeziębieniem. W praktyce jednak jest to błędne spojrzenie na tę sytuację.

Im bardziej wietrzna pogoda nad morzem, tym więcej aerozolu bogatego w jod znajduje się w powietrzu. Intensywniejszy zatem staje się jego wpływ na nasze zdrowie, a korzyści dla organizmu są wyraźniej zauważalne. Oczywiście nie znaczy to, że nagle każda Twoja choroba zniknie, nadal jednak możesz na tym wiele zyskać.

Spojrzenie to niweluje przekonanie, zgodnie z którym pogoda nad Bałtykiem jest niepewna i niewarta spędzania tam urlopu. Jest wręcz przeciwnie! Przez cały rok nad polskim morzem warunki są wręcz dealne – w okresie letnim do wypoczynku, a przez pozostałą część roku do dbania o swoje zdrowie.

Przebywanie na świeżym powietrzu nad morzem vs w dużym mieście

Czystość oraz skład powietrza, którym oddychamy, jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Mowa tu nie tylko o tarczycy, drogach oddechowych i układzie nerwowym, ale też naszym ogólnym samopoczuciu. Warto zauważyć, że zaletą przebywania nad Bałtykiem jest nie tylko jod – to także mniejsze zanieczyszczenia, większy spokój oraz cisza.

Wdychanie powietrza z jodem oczyszcza drogi oddechowe i łagodzi objawy astmy oraz alergii. Klimat morski jest szczególnie korzystny dla osób z chorobami układu oddechowego, takimi jak astma czy inne schorzenia dróg oddechowych.

Nadmorski klimat a problemy wielkich miast

Porównując powietrze nad morzem i w w wielu większych miastach (nie tylko w Polsce) w pierwszej kolejności warto skupić się na obecności smogu. Większe ośrodki miejskie mają tendencję do negatywnego wyróżniania się wysokim stężeniem smogu i rozmaitych zanieczyszczeń, takich jak np.:

• pyły PM 2.5,
• pyły PM 10,
• i inne.

Oczywiście nie znaczy to, że nad morzem smog jest zupełnie nieobecny. Łatwiejsze jest jednak jego uniknięcie, a także mniejsza intensywność występowania.

Co więcej, wybierając swoje miejsce nad Bałtykiem, łatwo znaleźć działki nieco oddalone od najpopularniejszych miejscowości czy ruchliwych tras. Nie brak takich m.in. w ofercie Saveinvest – to sposób nie tylko na dbanie o zdrowie, ale też znalezienie miejsca nieco na uboczu, w ciszy i spokoju.

Zalety z przebywania nad polskim morzem

Planujesz zamieszkać nad morzem na stałe, czy może stworzyć tam azyl dla swoich bliskich, który będziecie regularnie odwiedzać kilka razy w roku? W obu przypadkach szybko dostrzeżesz szereg zalet wynikających z powtarzalnego przebywania w tym regionie. Przede wszystkim warto wspomnieć tu o:

• czystym powietrzu – na wybrzeżu jest wiele terenów nieco słabiej urbanizowanych. Łatwo jest dzięki temu znaleźć działkę nieopodal większych miejscowości, ale jednocześnie np. pośród pół czy w sąsiedztwie lasu. To sprzyja stałemu oddychaniu czystym powietrzem, o które bardzo trudno w większych miastach;
• spokoju – tereny nieco oddalone od ośrodków miejskich na wybrzeżu szczycą się perfekcyjnym spokojem. Nietrudno znaleźć działki, które nawet w sezonie wysokim nie są oblegane przez tłumy urlopowiczów. W ten sposób jednocześnie odpoczywasz od zgiełku dużego miasta, jak i chłoniesz wszechobecny jod, jednocześnie ciesząc się wypoczynkiem.

Warto podkreślić, że regularne wizyty nad morzem to realne wsparcie dla Twojego układu oddechowego. Nawet jeśli nie możesz pozwolić sobie na mieszkanie blisko Bałtyku przez cały rok, powtarzalne wyjazdy (choćby jedna czy dwie rocznie) zapewnią Twojemu organizmowi niezbędny odpoczynek i odrobinę wytchnienia.

Korzyści zdrowotne z pobytu nad morzem dla dorosłych i dzieci

Niemożliwe do pominięcia jest znaczenie jodu dla dzieci. Co ciekawe, jest on ważny już podczas ciąży – jego niedobory mogą skutkować zaburzeniami rozwoju neurologicznego. Na tym jednak jego rola się nie kończy: wpływa również na inteligencję pociechy oraz jej prawidłowy rozwój.

Eksperci coraz głośniej mówią o konieczności suplementacji jodu w ciąży. W kontekście prawidłowego rozwoju dziecka optymalny poziom tego pierwiastka w organizmie ma wpływ m.in. na:

• właściwą pracę mięśni,
• utrzymanie prawidłowego metabolizmu,
• prawidłowy rozwój ruchowy oraz psychiczny,
• odpowiednie funkcjonowanie gruczołów płciowych,
• prawidłowy metabolizm.

Podobnie jak u osób dorosłych, o obecność jodu w organizmie pociech zadbać możesz na wiele sposobów. Jednym z najprzyjemniejszych natomiast – oczywiście obok zdrowego żywienia – mogą być regularne wizyty w środowisku bogatym w ten pierwiastek (np. nad morzem).

Wysokie stężenie jodu nad morzem a problemy zdrowotne dzieci „często chorujących”

Wielu ekspertów – mowa tu zarówno o lekarzach, jak i instytucjach publicznych – wskazuje pobyty nad Bałtykiem jako rozwiązanie sprzyjające regeneracji oraz budowie odporności. To sugestie szczególnie często kierowane w stronę pociech bezustannie zmagających się z problemami zdrowotnymi i nawracającymi chorobami. Tego typu wyjazdy natomiast nietrudno połączyć z innymi korzyściami, takimi jak rodzinne wakacje czy spędzanie czasu z najbliższymi.

Wpływ jodu na prawidłowe funkcjonowanie i odporność organizmu

Jak już wiesz, zawartość jodu w organizmie ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. To z kolei przekłada się na jego rolę w układzie immunologicznym człowieka, który narażony jest na liczne wyzwania.

W dużym uproszczeniu powiedzieć można, że niedobór jodu osłabia układ odpornościowy, bo negatywnie wpływa na funkcjonowanie tarczycy odpowiedzialnej za produkcję hormonów kluczowych dla układu immunologicznego. Konsekwencją takiego stanu rzeczy jest zdecydowanie większa podatność organizmu na różnorodne choroby oraz infekcje.

Jod cechuje się zarówno właściwościami antywirusowymi, jak i antybakteryjnymi. Jego obecność w naszym organizmie pozwala więc hamować rozwój szkodliwych mikroorganizmów. Na tym jednak nie koniec, bo jego rolą jest także wsparcie produkcji przeciwciał. Te z kolei mają kluczowe znaczenie podczas walki z infekcjami.

Na kwestię odporności i pobytów nad morzem spojrzeć można ponadto przez pryzmat hartowania się. Silne wiatry, częste zmiany temperatur oraz ciśnienia atmosferycznego sprzyjają naturalnej termoregulacji organizmu. Dzięki temu masz szansę zwiększyć swoją odporność. To z kolei ma szansę przełożyć się nie tylko na efektywniejszą walkę z chorobami, ale nawet rzadsze ich występowanie.

Sama zawartość jodu to nie wszystko

Atuty wynikające z regularnego spędzania czasu nad Bałtykiem nie ograniczają się wyłącznie do pozytywów wynikających z wdychania jodu. Nie bez przyczyny eksperci, lekarze oraz instytucje publiczne od lat rekomendują cykliczne pobyty w tej części Polski. Ma to związek z szeregiem rozmaitych zalet oraz rozwiązań sprzyjających trosce o zdrowie, kondycję czy nawet nastrój.

Aktywność fizyczna

Zacznijmy od tego, że nadmorskie regiony sprzyjają aktywności fizycznej. W grę wchodzi szereg rozmaitych ćwiczeń i sposobów spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Wymienić tu warto m.in.:

• spacery,
• biegi,
• morsowanie,
• pływanie,
• jazda na rowerze,
• rozmaite sporty wodne,
• i wiele innych.

Wybrzeże słynie z kilometrów malowniczych ścieżek spacerowych. Część z nich prowadzi przez najpopularniejsze miejscowości, nie brak jednak też tych pozwalających na odetchnięcie od tłumów nawet w sezonie wysokim. Do tego dodać można wielokilometrowe trasy rowerowe oraz różnorodne sporty, których uprawianiu sprzyja ten region.

Regularny rytm dnia

Wiele nadmorskich działek oferowanych przez Saveinvest położonych jest niedaleko najpopularniejszych miejscowości, plaż i atrakcji, ale jednocześnie nieco na uboczu. Sprzyja to lepszej organizacji dnia, czasu wolnego oraz podejmowaniu zróżnicowanych aktywności.

Im częściej wypoczywasz w danym miejscu, tym lepiej je znasz i rozumiesz. Przestajesz się śpieszyć, bo odkrywasz, jaki jest „rytm życia” okolicy. Dzięki temu uczysz się lepszego zarządzania swoim czasem, planowaniem wyjść czy wykonywania innych obowiązków.

Spędzanie czasu w tak malowniczym regionie uspokaja. W połączeniu z dobrze zaplanowanym dniem pozwala na relaks i czerpanie większej satysfakcji z wypoczynku. Zarazem zwiększa efektywność, motywując do skuteczniejszego zarządzania własnym czasem.

Brak smogu

Aspekt, który wcześniej już szczegółowo omawialiśmy, teraz więc jedynie podkreślimy jego znaczenie. Nie chodzi bowiem o to, że nad morzem w ogóle nie jest obecny smog. Po prostu – w porównaniu do większych miast i bardziej zaludnionych terenów – powietrze w tym regionie jest naprawdę czyste.

Wiele działek znajdujących się w ofercie Saveinvest położonych jest w bliskim sąsiedztwie lasów czy pól. Co prawda od popularnych miejscowości dzieli je często zaledwie niedaleki spacer, tyle jednak w zupełności wystarczy, by uciec przed zanieczyszczeniami wydobywającymi się z rur wydechowych samochodów.

Co więcej, często krótki spacer wystarczy, by z naszych działek dotrzeć do przepięknych plaż. W każdym momencie możesz więc skorzystać z bliskości morza – w ciszy, nawet poza sezonem turystycznym, delektując się czystą, morską bryzą.

Wdychanie jodu nad morzem a oficjalne źródła

Korzyści wynikające z pobytów nad morzem i wdychania jodu obecnego w powietrzu nie pozostają jedynie opiniami „internetowych ekspertów” czy blogów tematycznych. Są to oficjalne dane publikowane oraz promowane przez czołowych polskich specjalistów, instytucje publiczne oraz lekarzy.

Jednym z najbardziej wiarygodnych źródeł, przemawiających za regularnymi pobytami nad naszym morzem, jest artykuł pt. „Po zdrowie jedź nad morze”. To materiał opublikowany na oficjalnej rządowej stronie internetowej Pacjent.gov.pl, związanej z Ministerstwem Zdrowia. Znaleźć go możesz, bezpośrednio klikając w link: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/po-zdrowie-jedz-nad-morze.

Obecność jodu w nadmorskim powietrzu oraz jego pozytywny wpływ na organizm człowieka uznać można zatem za rekomendację systemową. Oparta jest na wiarygodnych i rzetelnych komunikatach oraz badaniach, zgodnych z bieżącą wiedzą naukową.

Co więcej, autorzy przywołanego artykułu nie skupiają się wyłącznie na zaletach wynikających z jodu obecnego w nadmorskim powietrzu. Wskazują również inne, bardzo ważne składniki mineralne, obecne w wodzie morskiej, takie jak m.in.:

• potas,
• wapń,
• magnez,
• selen,
• cynk.

Ich znaczenie jest niebagatelne np. dla osób zmagających się z problemami skórnymi, takimi jak choćby łuszczyca czy trądzik. Wskazują właściwości antyseptyczne powietrza morskiego oraz efekty prowadzące do poprawy elastyczności oraz wyglądu skóry.

Dlaczego warto wracać nad polskie morze regularnie?

Pobyt nad polskim morzem może zapewnić Ci bardzo zróżnicowane korzyści. Z jednej strony bez wątpienia wypoczniesz, wyciszysz się i – choć na chwilę – uciekniesz od codzienności. To doskonała szansa na przerwanie codziennej rutyny, spędzenie większej ilości czasu z rodziną oraz na świeżym powietrzu.

Z drugiej strony wypoczynek nad morzem może być okazją do fantastycznej zabawy. Okolice Bałtyku niezmiennie od lat oferują rozbudowaną infrastrukturę turystyczną, ogrom atrakcji i sposobów na spędzanie wolnego czasu. Coś ciekawego znajdą tam urlopowicze w każdym wieku, niezależnie od preferencji.

Wiele zależy jednak od tego, kiedy zamierzasz przyjechać nad morze i jakie masz wobec tego pobytu plany. Jeśli liczysz na wzmocnienie odporności, wdychanie jodu i zauważalne korzyści zdrowotne – pamiętaj, że pojedynczy wyjazd może pomóc, ale to regularność przynosi trwałe, satysfakcjonujące efekty.

Nie warto ponadto kierować się zasadą, że „jak nad morze, to tylko latem”. Jak wskazaliśmy w tym artykule, w nadmorskim powietrzu czeka na Ciebie znacznie więcej jodu jesienią, zimą oraz wczesną wiosną. Co więcej, dzięki zmianom temperatury przebywanie w tych okresach na północy Polski sprzyja także budowaniu odporności.

Czy własne miejsce niemalże nad brzegiem morza to dobry pomysł?

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, a jednocześnie wypoczywać nad morzem w okresie wakacyjnym w rozsądnych cenach? A może zależy Ci na regularnym spędzaniu czasu w tym regionie tylko o jednej, wybranej porze roku? W obu tych przypadkach warto rozważyć znalezienie swojego własnego miejsca, do którego będziesz mógł wracać.

Początkowo może wydawać Ci się, że kupno ziemi nad morzem jest przesadzonym pomysłem. W końcu możesz regularnie przyjeżdżać tam i wynajmować miejsca kolejne noclegowe. W perspektywie powtarzalnych odwiedzin jednak nie jest to optymalna opcja na kilku płaszczyznach. Przede wszystkim rozważ takie kwestie, jak:

• wygoda – swoją własną działkę możesz zagospodarować dokładnie tak, jak chcesz. Koniec z poszukiwaniem idealnych lokali na wynajem. Za każdym razem przyjeżdżasz do swojego domu, w którym czujesz się dobrze i bezpiecznie. Jest w odpowiednim miejscu, nie musisz się martwić sąsiedztwem oraz masz pewność, że nic Cię nie zaskoczy;
• koszty – każdodarowy wynajem do znaczny wydatek. W przypadku rodziny z dziećmi nawet tygodniowy wyjazd wiąże się z bardzo poważnymi kwotami, nie mówiąc nawet o przebywaniu nad morzem przez dłuższy czas kilka razy w roku. W ostatecznym rozrachunku może okazać się, że jednorazowy zakup spłaci się bardzo szybko, a nawet zacznie generować znaczne oszczędności;
• potencjalne zyski – posiadanie własnego obiektu nietrudno połączyć z generowaniem systematycznych dochodów. Nie tylko Ty masz ochotę na regularny relaks nad morzem. Nic nie stoi na przeszkodzie, by zacząć udostępniać swoją działkę innym urlopowiczom, gdy akurat nie będziesz z niej korzystać;
• zmieniające się ceny i warunki – z każdymi kolejnymi wakacjami wczasy nad morzem są coraz droższe. Rosną także ceny gruntów czy atrakcji. Decydując się na zakup działki, jednak jesteś w stanie w znacznym stopniu tego uniknąć. Oszczędzasz na wynajmie, a „przy okazji” cieszysz się wzrostem wartości swojej inwestycji, która w przyszłości może przynieść Tobie lub Twoim dzieciom znaczne zyski;
• dostępność – zainwestowanie we własną działkę uchroni Cię przed regularnym poszukiwaniem najlepszych ofert i ściganiem się w sezonie wysokim z innymi urlopowiczami. Zniknie problem sztucznie zawyżanych cen i braku dostępnych miejsc w regionie, który najbardziej lubisz.

Jak widzisz, znalezienie własnej działki nad Bałtykiem może okazać się najlepszą z dostępnych decyzji. Nie tylko stworzysz ukochane miejsce, do którego będziesz wracać. Oszczędzisz też czas, nerwy oraz pieniądze, a „przy okazji” zdobędziesz obiecującą inwestycję.

Jak znaleźć własne miejsce nad Bałtykiem?

Wybrzeże Bałtyku przyciąga do siebie coraz liczniejsze tłumy inwestorów, urlopowiczów oraz sympatyków urodziwych okolic położonych z daleka od miejskiego zgiełku. Ten wzrost popularności sprawia jednak, że znalezienie najlepszej działki powoli zaczyna być wyzwaniem. Takie tereny bowiem powinny cechować się:

• bliskością plaży,
• bliskością popularnych miejscowości,
• bliskością popularnych atrakcji,
• położeniem nieco na uboczu, w spokojnej okolicy,
• atrakcyjną ceną,
• przejrzystą sytuacją prawną.

W praktyce działek spełniających wszystkie te kryteria nie ma wiele. Nawet natomiast jeśli wydają się atrakcyjne, ich ceny okazują się zaporowe. Właśnie dlatego warto w takim przypadku korzystać ze sprawdzonych rozwiązań firm, które potrafią wyżej wymienione cechy łączyć.

Tereny położone w atrakcyjnych lokalizacjach, a jednocześnie atrakcyjne cenowo i o przejrzystej sytuacji prawnej, znajdziesz w ofercie Saveinvest. Co jednak ważne, są one rozsiane niemalże po całym naszym wybrzeżu. Dzięki temu możesz przeanalizować różne dostępne opcje, ustalić swoje priorytety i ostatecznie zdecydować się na ten wariant, który przyniesie Ci największe korzyści.

Co ważne, w Saveinvest zajmujemy się wszelkimi formalnościami. Zaproponujemy Ci wygodne formy finansowania, a także zadbamy o media czy odpowiednią dokumentację. Tobie pozostaje jedynie czerpanie radości z bliskości natury oraz jodu, który możesz wdychać z każdym oddechem.

Dobrze położona działka to połączenie bliskości natury i wszelkich dobrodziejstw turystycznego raju. Nasze działki leżą nieco na uboczu, ale blisko lubianych miejscowości oraz przepięknych plaż. Dzięki temu regularne odwiedzanie ich zapewni Ci ogrom radości niezależnie od pory roku. Szybko zresztą przekonasz się, że takie własne miejsce na mapie motywuje do częstszych wyjazdów i wypracowania zupełnie nowego rytmu życia.

Wiele osób podchodzi do zakupu działki niczym do klasycznej inwestycji w kapitał. My jednak oferujemy Ci coś nieco innego – inwestycję w jakość życia. Jedną transakcją bowiem zyskujesz niemalże nieograniczony dostęp do przepięknych plaż, morz oraz malowniczych terenów. Wszystko przy stałej obecności jodu tak pozytywnie wpływającego na Twój organizm.

Najwięcej jodu nad morzem i inne zalety pobytu nad Bałtykiem regularnie przez cały rok – podsumowanie

Nie każdy turysta uważa Morze Bałtyckie za idealny cel wakacyjnych wypraw. Część osób narzeka na niepewną pogodę i stosunkowo krótki sezon letni. Spójrz jednak na to inaczej – nasz Bałtyk jest w stanie przez cały rok zapewniać Ci niepowtarzalne korzyści. W lecie cieszyć się będziesz ciepłem, piaskiem oraz różnymi aktywnościami wodnymi. Gdy natomiast zrobi się nieco chłodniej, Twój organizm podziękuje Ci za dostarczenie mu ogromu niezbędnego jodu oraz intensywną pracę nad odpornością.

Własna działka nad polskim morzem może całkowicie zmienić Twoje życie. Zyskasz dzięki niej znacznie więcej, niż tylko klasyczną inwestycję – zadbasz o unikatowe miejsce dla siebie i bliskich, w którym będziecie chcieli spędzać każdą wolną chwilę w roku. Może i nie zawsze pogoda nad Bałtykiem będzie idealna – nadal jednak będziecie cieszyć się czystym powietrzem, jodem i warunkami sprzyjającymi zdrowiu!